Pour effectuer votre bilan bonheur,
je vous propose d’utiliser l’analogie suivante. Imaginez que chaque minute de
votre journée à une valeur de 10$. Ainsi, pour chaque minute gaspillée, cela
équivaut à jeter 10$ à la corbeille. Si vous êtes dans la moyenne de la
population, cela correspond à 75% de votre journée, soit la somme de 7500$.
Vous n’accepteriez pas de jeter votre argent par la fenêtre, n’est-ce pas?
Qu’en est-il de votre temps et de votre bonheur?
L’analogie minute/argent vous donne
une échelle de valeurs pour calculer votre gaspillage de temps. En utilisant
cette analogie pour faire votre bilan, vous constaterez que la majorité de vos
minutes sont ce que j’appelle des "minutes neutres" où vous n’êtes ni
heureux ni malheureux. Pour accroître rapidement votre bilan bonheur,
concentrez-vous à transformer vos "minutes neutres" en "minutes
bonheur".
Le bonheur est naturel. Voyez comme
les enfants n’ont besoin de rien pour être heureux. Le capitalisme et la
société de consommation nous programment pour la frustration et pour le
malheur. La plupart des spots publicitaires sont des virus anti-bonheur. La
méthode proposée ici vise à ce que vous vous réappropriiez votre bonheur en
éliminant vos virus anti-bonheur.
Voici un vidéo super intéressant , ils
utilisent des bonbons pour vous montrer combien vous êtes entrain de gaspiller
votre temps :
http://share2give.net/video-utilise-bonbons-montrer-combien-etes-en-train-gaspiller-vie/
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