Dans le livret La Minute Du Bonheur, je vous
invite a faire le bilan de votre bonheur en attribuant une valeur a monétaire a
chacune des 1 000 minutes quotidiennes, afin bien visualiser votre
bilan bonheur/malheur.
Dans l’excellent livre : The Power of
Neuroplasticiy le Dr Shad Helmstetter, partage une autre astuce intéressant
pour visualiser votre bilan bonheur. Il raconte l’histoire d’un de ses amis qui
a visité un laboratoire de médecine. Lorsque le docteur examinait les cerveaux
de personnes décéder chaque fois il concluait sont examen en s’exprimant
ainsi : « cerveau heureux » ou « cerveau malheureux. » Curieux le visiteur demanda au docteur. « Qu’est-ce que vous voulez dire par cerveau
heureux/cerveau malheureux ? »
Le docteur expliqua qu’en observant les tissus des
cerveaux des personnes décédées, il était capable de dire si cette personne
avait vécue vie heureuse ou malheureuse. Il rajouta que lorsque les personnes
entendent cette histoire, la plupart désirent savoir si leur cerveau est un
cerveau heureux ou malheureux.
Bien que vous ayez déjà une idée si votre cerveau est
heureux ou malheureux, voici une autre astuce proposer par le Dr Shad
Helmstetter pour visualiser comment est interconnecté votre cerveau sans que
vous ayez à consulter un technicien, ce qui vous prendra du temps et une bonne
somme de dollar.
Dans la minute du bonheur, je divise le temps en trois
catégories : minute neutre — minute heureuse — minute malheureuse.
Dans l’exemple du Dr Shad, il utilise trois
couleurs : couleur neutre, couleur or, couleur grise. Nous avons en
moyenne 35 000 pensées par jour. Alors, il suggère que nous
visualisions peindre notre cerveau en fonction de nos pensées. Lorsque vous avez
une pensé heureuse vous imaginer donner un coup de pinceau de couleur or,
lorsque vous avec une pensé négative vous utiliser la couleur grise et lorsque
la pensé est neutre utiliser le blanc.
Je vous suggère de faire votre bilan chaque heure du jour
puis à la fin de la journée, cela vous donnera une bonne vision de la couleur
de votre cerveau et cela répondra à votre question, ai-je un cerveau heureux ou
malheureux ?
Si votre cerveau est heureux super, s’il, est malheureux
sachez que vous avez le pouvoir grâce à la neuroplasticité de le changer
rapidement. Dans le livre Millionnaire du Bonheur vous découvrirez un
programme en 15 étapes pour rapidement interconnecter vos zones du bonheur avec
des pensées en or.
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